Ders Çalışırken Mola Düzeni Nasıl Olmalı? sorusuna PİKARE VİP Eğitim Kurumları rehberlik servisi cevaplıyor
Mola düzeni derslere odaklanmayla alakalıdır. Bir öğrenci 2 saat çalışıp yorulmuyor ise başka bir öğrenci de 40 dakika boyunca verimini koruyabiliyor. Ders programına göre molaları ayarlamak daha doğru olacaktır.
- Ders çalışma, okul formatında 40 dakika ders ve 10 dakika molalar şeklinde olabilir. Fakat 40 dakika diyerek kendine kesin bir sınır koymamalısın. Aklına bir soru takılır, bir soru üzerine uğraşmak istersin ya da yapacaklarını önceden bitirmiş olduğun için yeni bir konuya başlamak doğru olmaz. 40 dakikayı kendine ortalama süre olarak belirle ve buna uymaya çalış.
Molalarda Neler Yapabilirim?
10 dakikalık molalarda tabi ki fazla bir şey yapmak olanaksız. Bu molalarda çalıştığın masadan kalkıp yürümek, dolaşmak,minik ihtiyaçlarını gidermek gibi olabilir. Uzun süre masada oturacağın için kasların kasılabilir. Kısa yürüyüşler hem de zihnini boşaltmana yardımcı olacaktır. Bu molada telefondan, bilgisayardan uzak durmalı çünkü zaten mola vermedeki amacın zihninin dinlenmesi için verdiğin bir ara.
Uzun molalarda yemek yemek, yapmayı sevdiğin birşeyi yapmak zihnini boşaltmaya yardımcı olacak, seni rahatlatacaktır. Bu uzun molalarda da teknolojiden uzak durmak iyi olacaktır ancak telefondaki mesajlara göz gezdirmek veya küçük rahatlatıcı bir video izlemek de zihnini boşaltabilir fakat dizi izlemek, bilgisayar oyunu oynamak gibi uzun süre zihnini meşgul eden şeylerde uzak durmalısın.