Motivasyonumuzu Yükseltelim PİKARE VİP Eğitim Kurumu rehberlik servisinden motivasyonumuzu yükseltmeye dair
Sınavlar, bir öğrencinin eğitim hayatı boyunca en sık karşılaştığı zorlayıcı süreçlerdir. Sınava hazırlanma sürecinde kaygı, stres, olumsuz düşünceler sıklıkla bu gibi durumlarda öğrenciler karşılaşırlar. Öğrenci, ders çalışma ve sınava hazırlanma sürecinde isteksiz olabilir, sınavla ilgili aşırı derecede gerginleşebilir, stresli hissedebilir.
Stresli olmak motivasyonumuzu düşürmeye neden olur bu yüzden stresin bizi yönetmesine izin vermemeliyiz. Aslında küçük streslerin amacı bizleri harekete geçirmek yani aslında bize yardımcı oluyor ama stres arttıkça bize zarar veriyor. Bu yüzden stresin nedenini anlamalıyız. ‘Neden stres yapıyorum?’ sorusuna cevap bulmalı, derin bir nefes almalısın stresli zamanlarda ve bir ara vermelisin. Stresi en aza indirgemek için çözüm yolu bulmalısın.
Hem bizim ürettiğimiz hem de başkalarının bizi etkileyeceği olumsuz düşünceler diğer bir motivasyon düşürücü bir olaydır. Belki derslerde geri kaldığını düşünüyorsun ,denemelerinin kötü gittiğini ya da ileri gidemediğini. Bu olumsuz düşüncelerden sıyrılıp çalışmaya bir şekilde devam etmelisin ki başarı o zaman gelecek. Başkalarının düşüncelerini de kulağını tıkayıp devam etmelisin.
Bu süreç hayatının bir parçası ve hayat bu süreçten sonrada devam edecek. Elinden geleni yapmalısın ve mesela arkadaşlarınla buluşmak, kitap okumak, film izlemek gibi seni mutlu eden faaliyetleri yapmaya da vakit ayırmayı unutmamalısın